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浅谈如何保护学生视力
发布日期:2021-05-17    作者:白鹤小学

 在中小学群体里的近视越来越多了,据国家教育部和卫生部的调查显示,目前,我国学生的近视率已居世界第二位,中小学生的近视率已超过35%,全国青少年因近视而致盲的人数已达30万人。

    良好的视力是学生顺利地进行阅读、书写以及各项活动的先决条件,为使他们具有较好的学习和工作能力,所以必须做好保护视力工作,预防近视,使视觉器官得到正常发育。我在探讨如何保护学生视力,预防近视的工作中,采取了六项较为有效的措施。

    1.加强组织领导,开展宣传教育工作

    眼睛是心灵的窗户。加强组织领导,积极开展宣传教育工作是

保护视力工作的基础。我作为班主任切实把学生视力保护工作列入班级工作计划中,并由教师、班干部组成视力保护领导小组,利用定期出版墙报、演讲、小品等形式开展宣传保护有关眼睛的保健知识,对班级视力保护工作进行检查、监督和指导。

    2.强化卫生意识,养成良好用眼习惯

    学生学习时经常不注意用眼卫生,长期不良的读写习惯等,都是致使近视发生发展的重要因素。因此,养成良好的用眼习惯是保护视力,预防近视的关键。为了培养学生良好的用眼习惯,首先在思想上强化学生用眼卫生意识。①开展保护视力知识讲座,上好如何保护视力第一课。每个学期开学第一周都利用两节课时间教育学生如何保护视力、做眼保健操等各方面知识。②严格要求学生做到“三要三不要”和“三个一”。③读写姿态要端正;书本与眼睛距离要保持一市尺左右;连续看书一小时左右要休息片刻。三不要:不要在直射阳光或暗弱的光线下看书、写字;不要躺在床上或走路,乘车时看书;不要在眼睛疲劳情况下强行用眼。三个一:写字时眼睛距书本或笔记本一尺;胸距桌近缘一拳头;手指距笔尖一寸。④要求学生之间互相监督,发现有不正确的读写姿势,就及时提醒,及时纠正。经过长期的训练,大部分学生都养成了良好的用眼习惯。

    3.遵守作息制度,防止视力负担过重

    学生经常习惯于近距离的读写工作,连续看书时间过长,功课负担过重等原因,都是产生近视的因素,因此 ,严格遵守作息制度,积极开展体育运动,对保护视力具有极其重要的意义。我大胆地通过教学改革,减轻学生负担,保证学生有足够的休息、睡眠和课外活动时间,以利于眼睛得到充分的休息。如:上课不拖堂,严格执行课间休息制度,让学生在课间10分钟,走出教室,到室外活动一下筋骨,呼吸新鲜的空气,向远处瞭望。这样,可以消除大脑疲劳和肌肉的紧张,同时,可使眼睛得到充分调节放松,又可以保持教室通风透气,一举多得,达到预防近视、增强体质,保证良好学习效果的目的。

    4.做好眼保健操,消除学生眼肌疲劳

    眼保健操是保护学生视力的一项重要内容。于是,我严格要求每个学生要持之以恒地做眼保健操,做到穴位准确,姿态端正,每天上、下午各做一次,从不间断,在做眼保健操期间,老师督促检查,确保学生眼睛能够得到及时放松,眼肌血液循环得到改善,消除眼肌疲劳,达到预防近视的效果。

    5.改善环境条件,确保学生视力正常

   采光照明不符合卫生要求,课桌不合适学生的身高,都会使眼睛与视物距离过近,造成眼睛神经过度紧张。因此,不断地改善学习的环境条件,对保护学生视力也很重要。为了给学生创造良好的学习环境,尽量做到桌椅适合学生身高,教室墙壁定期刷白,黑板定期刷黑,预防反光,教室灯光保持明亮,定期调换学生座位,对视力减退的学生安排坐在前几排,给予特别关照他们,有效地不断地让学生的眼睛得到调节,有利于视觉器官的正常发育,确保视力正常。

    6.定期检查视力,有效保护学生视力

    定期检查视力有利于了解学生视力变化的情况。每期定期检查学生视力1—2次。对新发生视力减退的学生认真分析原因,针对问题,采取有效措施,进行视力保护工作。针对个别学生得了近视还是不配戴眼镜,认为越戴越深,其实不然,因为不戴眼镜,看东西时感觉到更加吃力,眼睛更容易疲劳,视力会不断下降,同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重。因此,对已患近视的学生要求积极治疗或指导配戴眼镜,高度近视的学生不允许他们参加重体力劳动或剧烈运动,如打篮球、踢足球等。

    经过耐心教育和精心的管理以及坚持不懈的努力,我所教的班级,消灭了近视的现象,学生的身心健康得到了保障。

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